73 badania, a zdarzenia niepożądane opisano w 11
5479 osób, głównie z POChP i astmą
Osoba z POChP na rehabilitacji uczy się wydychać przez zwężone usta.
Co zmierzono
Przegląd 73 badań z udziałem 5479 osób z poważnymi chorobami układu oddechowego. Ćwiczenia z oddychaniem przez zwężone usta i przeponą nieco zmniejszały duszność, ale słabiej, niż ludzie zwykle są w stanie odczuć. Jakość życia w POChP była lepsza, ale wyniki badań bardzo się różniły. W 11 badaniach (1433 osoby) nie zgłoszono działań niepożądanych związanych z ćwiczeniami. W pozostałych badaniach tego nie opisano.
Co z tego wynika
W badaniach spokojnych technik stosowanych w chorobach płuc nie zgłoszono problemów tam, gdzie je sprawdzano. Takich badań było jednak niewiele.
Co z tego nie wynika
Że wszystkie techniki oddechowe są bezpieczne. Przegląd nie badał szybkich ani intensywnych praktyk.
ŹródłoBurge i wsp. 2024