Czy EMDR działa i po co są ruchy oczu?
W PTSD tak: amerykańskie wytyczne (VA/DoD 2023) zalecają EMDR, terapię przetwarzania poznawczego i ekspozycję przedłużoną jako terapie skoncentrowane na traumie.
Ruchy oczu: metaanaliza (849 osób, 15 badań klinicznych i 11 laboratoryjnych) wykazała efekt dodania ruchów oczu o wielkości d=0,41 w badaniach klinicznych i d=0,74 w laboratoryjnych. Wynik laboratoryjny dotyczy wyrazistości wspomnienia, a nie leczenia PTSD.
Czy EMDR daje lepsze wyniki niż inne terapie? Przegląd 27 badań dotyczących PTSD wykazał niewielką przewagę (g=0,36), ale nie utrzymała się w czterech badaniach o niskim ryzyku błędu. Nie ma więc mocnego dowodu na uniwersalną przewagę.
Nie ustalono, jak działa. Jedno z konkurencyjnych wyjaśnień mówi, że zadanie wykonywane podczas przypominania obciąża pamięć roboczą i osłabia wyrazistość oraz emocjonalność wspomnienia. To nie dowodzi, że to jedyny mechanizm. Terapię traumy prowadzi wykwalifikowany specjalista.
Jeden krok: Jeśli rozważasz EMDR, zapytaj terapeutę o szkolenie w tej metodzie i o to, jak ocenia, czy jest dla ciebie odpowiednia.
ŹródłaWytyczna VA/DoD 2023 (Schnurr i wsp. 2024) · Lee, Cuijpers 2013 · Cuijpers i wsp. 2020 · van den Hout, Engelhard 2012