Czym różnią się metody takie jak IFS, Focusing, EMDR czy ustawienia?
Mniej, niż sugerują nazwy, ale więcej, niż się wydaje po wspólnych elementach. Atlas rozkłada 31 metod na 55 prostych czynności, takich jak „zmień odległość” czy „sprawdź ponownie”. W wielu metodach występują te same czynności.
To, że dwie metody mają wspólną czynność, nie znaczy, że są równoważne. Liczy się też kolejność, dawka, kontekst i relacja.
Jeden krok: Wybierz w Atlasie dwie metody i zobacz, które czynności mają wspólne.