Po czym poznać, że sesja naprawdę coś zmieniła?

Zapytaj o pięć rzeczy, nie o jedną: jak się czujesz, co potrafisz, co faktycznie robisz inaczej, czy to zostaje bez prowadzącego i co zmieniło się wokół ciebie.

Najlepiej zapytać tuż po sesji i jeszcze raz po kilku dniach. Karta po sesji w PRÓG pomaga zebrać te odpowiedzi.

Jeden krok: Przed sesją zapisz jedną sytuację z życia, a po tygodniu sprawdź, jak w niej zareagowałeś.