Skąd wiadomo, że to moja technika zadziałała, a nie coś innego?
Na podstawie jednej sesji zwykle nie da się tego ustalić. Po bardzo złym dniu następny bywa lepszy sam z siebie. Programy łączą kilka składników, więc trudno wskazać jeden. A spokój bywa prawdziwy, nawet gdy pomiar ciała się nie zmienia.
Pomaga porównanie z podobnymi dniami bez sesji, powtórzenie obserwacji i zapisanie przewidywania przed pracą.
Jeden krok: Zapisz, co jeszcze zmieniło się w tym czasie: sen, praca, leki, inne zajęcia.